SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 maja

  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Maja no co Ty... http://www.youtube.com/user/smck2009 Magdalena mi podesłała kiedyś

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-02 19:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM:)

    Post
    Ladies SFD

    w domu mieszkam, i ich wezwalismy, wiec chyba kalendarzow nie maja :) ale na studiach w blokach kupowalam:) eee jednak niefajny bo ma wąsa. Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-09-14 16:07:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-14 16:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM:)

    Post
    Ladies SFD

    Saida ja mówię o sytuacji, kiedy Natasza z Yosią i Mają były we Wro i występowałem w roli półprzewodnika %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-14 21:29:24

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-14 21:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tą herbatę piję tak o, ale wiem, że niektóre dziewczyny kupują to wersję to parzenia dodają cukier lub/i mleko i wtedy smakuje prawdopodobnie jak kawa. Ale ona faktycznie stawia na nogi nawet bez dodatków, więc tak to chodzi o skład. Ale słodkiej chili i tak nic nie przebije, wielbię ją. Jest jeszcze wersja schoko, ale ona jest aż za słodka [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 18477 Data: 2013-03-22 14:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    kleine-hexe - przepis jest porosty, bazą są jaja (ja dla siebie daję 4 - 6, ale trzeba mieć na uwadze, że gofry są sycące), do tego mąka kokosowa (15 - 30g - trzeba wybadać, bo dodatek mąki drastycznie zmienia strukturę wypieku), trochę (ok 10 - 20g) odżywki białkowej (ja daję bezsmakową, ale smakowa sprawi, że gofry będą słodsze). Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 22:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarium - za i przeciw ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Andriej to jakie maja bużki nie musi byc wina solarium, niektorzy ludzie nigdy sie nie opalali na solarium a tez z bliska wygladaja nieciekawie wiec po co zaraz uogolniac jesli sie opala z umiarem to nic zlego sie nie stanie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne *** Stowarzyszenie Wielkich Wodzów Ludu ***

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 10730 Data: 2003-03-15 07:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie mój nowo opracowany trenning

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przysiady, suwnica... Uda tez maja swoje alter ego, strone tylna. A co powiesz na propozycje ugiec nog lub mc na prostych nogach? Dzielisz rece na bic i tric. Przod- tyl. A nogi nie? Trening pod siebie ok. Tez tak robie, co nie podoba sie wszystkim i nie musi z reszta-czyt 4 dni raz po raz(swoja droga dzieki za uwagi w tamtym poscie) ale pamietaj [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2009-05-03 02:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11 tabsow w jednej saszetce,jedna puszka ma 44 saszetkichyba ze jakies mniejsze puszki sprzedaja u ciebie, u nas widze tylko te co maja 44 saszetki no ale tu ameryka tu wszystko jest wieksze

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-27 00:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE

    Post
    Trening dla początkujących

    Tym razem wypiska już niemal na bieżąco. Wczorajszy trening prezentował się następująco: - barki 45/5x8p - przysiad 20/10, 40/8 60/6, 80/4, 105/3x3 - przysiady ze stojaków 125/3x3 - wspięcia na palce 125/max - brzuch(skłony boczne ze sztangielką) 28/3x10p. Przysiad całkiem nieźle.Jest głód ciężaru.Mimo,że czuje się ciężar na plecach i jest walka [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2009-05-31 10:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / DZIENNIK / TS CZYLI SIŁA PO 30-TCE

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta, Sene, Polaco - niektórzy anglicy widać mają odmienne pojęcie o trójboju W Polsce też chyba jest tak samo - klata, bic i tric i na dyskotekę lub plażę A tak na serio to TS jest tak samo popularny w Anglii jak np. krykiet w Polsce - jest kilkoro ludzi, którzy się w to bawią, kilkoro innych zna zasady gry ale zdecydowana większość ma bardzo [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2009-06-03 16:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Godz. 5:30 Śniadanie . Płatki owsiane 60g B-7,17 W-41,58 T-4,32 kcal-219,6 . Maślanka 200g B-6,4 W-9,4 T-3 kcal-90 - MAŚLANKA OUT , NAJLEPIEJ NA WODZIE , EW CHUDE MLEKO ALE WODA NAJLEPSZA , MOZNA DODAĆ WARZYW . Rodzynki 20g B-0,46 W-14,24 T-0,1 kcal-5,4 . Godz. 9:00 Drugie śniadanie . Tuńczyk kawałkach 130g B-26 W-0 T-0,65 kcal-104 . Sałatka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2010-05-18 13:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo ja wiem, u mnie w pracy to normalne - oczekują od Ciebie że zrobisz to, co masz do zrobienia a czy zrobisz to między 6 a 14 czy miedzy 11 a 19 to akurat wszyscy mają w dupie - masz klucz, kartę i brelok żeby odblokować kompa i zalogować się do sieci i profilu i możesz robić, o której Ci się żywnie podoba, jeżeli nie masz żadnych team works [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 10:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do ocenki :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    NIESTETY ROZNI LUDZIE MAJA ROZNE PRAGNIENIA. JA CHCE ZJECHAC Z WAGA BOM ZA TLUSTY, TY TEGO TLUSZCZU CHCESZ. 1. DLACZEGO ODPUSZCZASZ 2 MIESIACE NA SILOWNI? MOZE TO NIENAJLEPSZY CZAS NA ROBIENIE MASY ALE TO ZAWSZE 2 MIESIACE W CIAGU KTORYCH MOZNA COS PROBOWAC ZYSKAC. POZA TYM MASZ WIECEJ WOLNEGO WIEC MOZNA WIECEJ I REGULARNIE JESC. 2. PO CO CI [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2003-06-02 08:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Evan Centopani IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    mc i przysiady wzmacniaja kregoslup (a konkretniej miesnie, ktore odpowiadaja za prawidlowa pozycje kregoslupa), lekarze w wiekszosci przypadkow maja wybrakowana wiedze, bo zazwyczaj zglaszaja sie do nich ludzie ktorzy ciagna rekordy z kota po miesiacu cwiczen (wiem, bo sam to przerabialem ), tak wiec wez na to poprawke. co do Evana to tez mi [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-08 01:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ty jak nie masz nic konkretnego od szefowej to albo to co dotychczas robilas albo moze do Martuccy podbij z prosba o cos na wakacje? coś tam sobie pukładałam, bo moja szefowa póki co niedostępna zobaczę jaki sprzęt maja i spróbuję poćwiczyć, tym czego w domu nie mam Aha, uprzedzam ze biore aparat dobrze, porobię Ci mnóstwo ujęć na siłowni

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 16:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No że mnie tu jeszcze nie było, nie ma cżłowieka a tu taki dziennik Powodzenia Maja Powodzenia Zouza i pamiętajcie: http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-20 21:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman ale ja nie ćwicze, wiec da sie żyć Sebastian, gdybym się jeszcze przemogła z bieganiem Maja :* :* PS. uda moje z przodu jeszcze, gorzej bok całość jakoś się rozszerza ku tyłowi Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-26 08:34:10

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 08:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maja, klata pierwsza klasa! Bardzo kobieca figura.

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-02 18:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie rzeczy nie maja sensu , zwlaszcza jak jedno nas laczy w sumie to nie jedno

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-21 22:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A na balety ostatnio nie mam ochoty chyba ze to balet gdzie jest pełna sziszaaaaa Mocny u mnie tez byla burza ****a co to sie dzieje, za 2 lata maja u nas rosnac banany i daktyle i przechodzic ***ane tornada

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-27 00:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)